|
|
À propos de l’AIKIDO
« L’AIKIDO est non résistance.
Puisqu’il est non résistance,
il est toujours victorieux. »
O Sensei MORIHEI UESHIBA (fondateur
de l’AIKIDO)
Issu des écoles des très célèbres guerriers samouraïs, l’AIKIDO est opposé à toute
idée de violence et de compétition.
Ce qui en fait un art martial original, accessible et utile à tous, quel que soit
l’âge, le sexe ou la condition physique.
Au travers d’une technique et d’une pratique martiale qui peut se révéler redoutablement
efficace à tout moment, l’AIKIDO permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans
danger en fonction de ses capacités et en respectant ses limites.
L’extraordinaire raffinement des techniques consiste à utiliser son corps d’une
manière différente : une technique d’AIKIDO parfaite se fait sans recours à la force
musculaire.
La pratique de l’AIKIDO apporte :
-
- Une plus grande maîtrise de soi
- Une bonne self-défense
- Un excellent entretien physique
- Un développement des réflexes
- Une meilleure souplesse, détente et coordination motrice
- Une meilleure gestion du stress et des conflits
- Une harmonie entre le corps et le mental.
C’est la raison pour laquelle on parle de l’AIKIDO comme étant :
-
- un art de vivre
- une philosophie
- une technique de combat
L’AIKIDO comprend sur le plan physique :
-
- des techniques à mains nues contre un ou plusieurs partenaires armés ou non,
- des techniques avec armes : bâtons, sabres et couteaux en bois,
- des techniques de respiration et de concentration,
- des exercices pour maintenir le corps en bonne santé.
-
Puis-je pratiquer l’AIKIDO ?
Qui peut pratiquer ?
De part ses qualités non violentes et non compétitives, l’AIKIDO est accessible
à tous : Hommes, Femmes et Enfants.
Aucune condition physique particulière ni aucune préparation préalable n’est nécessaire
pour pratiquer cette discipline.
Il suffit d’être en bonne santé et de n’avoir aucune contre-indication médicale
à la pratique de l’AIKIDO.
A quel rythme ?
La progression de chacun n’est que le résultat de son propre investissement.
Chacun peut pratiquer et évoluer à son rythme en fonction de ses envies
et de ses disponibilités.
Avec qui ?
« Il est impossible de pratiquer l’ AIKIDO tout seul. Le nombre
de pratiquants, sa diversité et son renouvellement, sont des conditions indispensables
à l’évolution de chacun. Les débutants sont souvent étonnés de voir qu’ils se trouvent
dès le premier jour au milieu des plus confirmés. Le rôle de l’ancien est justement
d’inviter le nouvel arrivant pour mettre ce dernier très rapidement sur la voie
en lui donnant, à l’aide de bons repères, les moyens d’assimiler correctement toutes
les bases de la pratique. Si l’avantage pour le débutant est certain, il en est
de même pour le plus ancien : imaginez deux élèves qui travaillent toujours ensemble,
mois après mois ils finiront par tellement bien se connaître qu’ils ne pourront
plus évoluer, tout sera devenu prévisible et connu, sans la moindre occasion de
se remettre en question en se confrontant à de nouvelles difficultés.
Deux débutants ensemble auront peu de chances de progresser, et deux anciens peu
de chances d’évoluer. Une des principales richesses de l’AIKIDO est donc celle de
la diversité de ses pratiquants.
L’AIKIDO renvoie le pratiquant face à lui-même, l’oblige à se construire et à découvrir
son originalité.
Où?
La pratique de l’ AIKIDO nécessite un cadre et des règles spécifiques. Le DOJO est
le « lieu où l'on pratique la voie ». Le garant de l’unicité du DOJO, de l’enseignement
et de son authenticité, est le Sensei (« Maître » ou « Professeur » en Japonais).
C’est lui qui dirige la pratique et l’enseignement de l’AIKIDO et qui est responsable
du cadre et de l’esprit dans lequel fonctionne le DOJO. Il a donc autorité pour
refuser ou accepter toute personne à ses cours.
Comment ?
« Le but de l’AIKIDO n’est
pas de détruire l’autre, mais de se construire soi-même.»
O Sensei MORIHEI UESHIBA
(fondateur de l’AIKIDO).
Traditionnellement, et c’est exactement ce que nous faisons, le plus ancien (SEMPAI),
même de quelques mois, doit aider le nouvel arrivant (KOHAI). De même, le plus ancien
démarre le cours si le professeur (SENSEI) est absent, en retard ou occupé. Le fait
de s’occuper ainsi du moins avancé et de remplacer le professeur, incite l’ancien
non seulement à être plus attentif à ce qu’il fait, mais aussi à restructurer et
intégrer systématiquement ce qu’il a appris.
Ce travail, qui n’est autre que le premier pas vers l’autonomie, est très riche
en enseignement car il permet d’acquérir petit à petit les outils qui permettent
d’enseigner et de s’auto-corriger.
En gagnant en autonomie, l’élève devient petit à petit son propre professeur. Même
s’il continue à suivre l’enseignement de son Sensei, il arrive à évoluer avec cohérence
et efficacité dans une discipline qu’il a adaptée à sa propre personne.
Comme tout enseignement traditionnel, la pratique de l’AIKIDO se décline sur 3 niveaux
: le premier est celui de l’imitation du modèle, le deuxième est celui des premiers
pas dans l’autonomie, et au troisième stade le pratiquant est véritablement autonome
dans son apprentissage. Sensei Alain PEYRACHE , extrait « Les grades ».
|